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Neue Sommerkurse bei der HNT: Nordic Walking und Rücken-Fit

Bei der Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft starten im August zwei neue Kurse: Nordic Walking und der Gesundheitskurs Rücken-Fit. Durch Nordic-Walking ist der gesamte Bewegungsapparat zu 90 Prozent aktiv und löst besonders Schulter-und Nackenverspannungen bei gleichzeitiger Kräftigung.

Das Herz- Kreislaufsystem wird angeregt, die Ausdauer verbessert, sodass der ganze Körper besser durchblutet wird. Der Stoffwechsel kommt mal wieder auf Hochtouren und steigert somit die Fettverbrennung, Stress wird abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Ab 19. August, immer donnerstags von 9 bis 10.30 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Fischbektal/Ecke Hogenbrook. Info und Anmeldung bei Trainerin Susanne Kaden, Telefon 7968378, ist unbedingt Voraussetzung! Rücken-Fit Rückenbeschwerden vorbeugen: Ziel des Rücken-Kurses ist es, die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung und Körperwahrnehmung zu fördern. Zudem wird wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten für den Alltag trainiert. Das Kursprogramm ist im Rahmen der gesetzlichen Gesundheitsförderung von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird kann bezuschusst werden. Wer Lust hat, seinen Rücken fit zu halten und dabei Spaß zu haben, ist herzlich willkommen! Ab 10. August, immer dienstags, von 18.30 bis 20 Uhr, in den HNT-Vereinshallen an der Cuxhavener Straße 253 Info und Anmeldung bei Anna Busch, Telefon 7012411.

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